违背承诺如何挽回

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我那天去上班了，她给我说房间已经打扫完了，我要搬出去住了。,这个时候你需要认真的反思1下为什么女朋友会和你提出分手，然后开始去进行改变。,将不好的情绪积压在心理，造成心理上抑郁情绪等等。