伤了女孩子的心怎么挽回呢

一段婚外恋该怎么挽回，伤了女孩子的心怎么挽回呢，那几天几乎每天主动联系我，端午那天我们打算一起出去，

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想办法从情绪中跳出来，反省下自己的婚姻生活。,最后一次联系的状况：他假装生气然后逼我开房，开房后关系有好转，,这样女生会觉得你很多疑，不信任她。

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