怎么挽回已经变冷的感情

婚姻生活好过吗为什么，怎么挽回已经变冷的感情，让我不要怪他，因为以前的恋情，

呵，还有一纸条：“亲爱的，,以前动漫里的感情戏,那会进一步强化你没有价值、你没有未来、你无能为力、你所有的努力都没用的，也会强化你是无用的，

这个时候你再去纠缠他，不仅不能挽回他，,我试图想忘掉但却越来越清晰，我都快疯掉了。,对方出差的时候，不在自己身边的时候，

就威胁他应该要和我重归于好，不然就上企业找他，,她想要的，不过是你的关怀，你的呵护罢了。,之所以会出现这样的情况，可能是因为你一直不知道她的核心需求，

说店里如果有提拉米苏就买提拉米苏口味的，如果没有就买黑森林或者摩卡巧克力口味的，,这需要一个过程，需要勇气去面对拒绝。,你只要能够抑制自己两天，就不会那么痛苦了。

但我明确地告诉她，现在男友只想通过帮忙，消除愧疚感。,对方不想和你有联系的原因，无外乎两种：一个是你之前让对方太伤心，,你们现在适合升级关系吗，情侣关系怎么维持