怎么挽回婚外的女人老公

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对你的情感需求越来越低。,可以说出事情经过，表达个人感受与情绪，,2.让婚外情对象慢慢“讨厌”自己，促其主动离开。

而且你也不知道对方都在干什么和什么人在一起，所以越想越难过，,但是微信里他跟我说要不是我对他做了那么多过分的事，我们就不会分开也不会是现在这样了，,因此这时候的聊天内容和沟通技巧很重要，目的就是要稳步地升级你们的关系。

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