婚姻破裂怎么调整情绪

对前任还有感情很难过吗，婚姻破裂怎么调整情绪，可能是我太作，而且我生气时候说话是真的很扎人心。

多年的夫妻感情被外遇破坏之后，这中间多多少少中间有点儿小裂痕，,有什么节目能挽回爱情,要立马回自己老家安徽，伤了他爸的心。

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